Tuesday, December 10, 2013

Cara Populer Atasi Jetlag







Dua kali saya melakukan perjalanan ke Eropa pulang-pergi. Tapi bekal pengetahuan yang cukup, akhirnya saya sempat merasakan yang namanya jetlag. Terutama susah tidur saat malam tiba waktu setempat. Jetlag sering membuat sakit kepala  bagi mereka yang melakukan perjalanan melalui zona waktu yang berbeda.

Situs pencarian wisata terkemuka  Tianxun.cn melakukan survei cara  mengatasi jetlag yang populer dengan responden 1.000 penumpang pesawat. Dan, 12 jawaban paling banyak ada di bawah ini.

1. Menjaga pola makan yang sehat dan ringan , seperti  buah-buahan dan sayuran.

2. Olahraga sebelum penerbangan.

3. Lakukan peregangan selama penerbangan.

4. Pasang arloji ke zona waktu yang dituju.

5. Tetap terjaga untuk durasi penerbangan itu.

6. Hindari alkohol selama 24 jam sebelum penerbangan.

7.  Tidur selama penerbangan jika Anda minum alkohol.

8.  Konumsi obat herbal.

9.  Konsumsi Viagra.

10. Minum Obat mabuk

11. Konsumsi Melatonin.

12. Konsumsi Obat tidur.

Diet ringan dan olahraga adalah pilihan yang paling efektif untuk penumpang pada penerbangan jarak jauh.
Sementara sekitar 22 persen berpikir orang harus menghindari alkohol sebelum penerbangan, 15 persen mengklaim minum alkohol selama penerbangan dapat membantu mereka.

Sebanyak 37 persen mengatakan mereka mencoba mengambil Viagra untuk mengatasi jetlag,  dan sekitar 7% mengatakan itu membantu.  Obat herbal  juga membantu, kata mereka.

"Tampaknya diet ringan dan olahraga sejauh ini paling populer mencegah jetlag, "kata Andy Sleigh, General Manajer Asia Pacific Tianxun.cn.